Un moyen simple de consommer vos fibres au quotidien! Une alimentation saine doit comprendre entre 25 et 38 g de fibres par jour. Malheureusement, la plupart des Nord-Américains ne consomment que la moitié de la quantité recommandée. Chaque c. à soupe de farine de lin contient une quantité importante de fibres et de phytonutriments bénéfiques qu’on appelle lignanes.
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