Smoothie TCM vert

Ingrédients
Deux petites poignées de légumes verts doux (épinards, salade verte mixte, micropousses)
15 ml d’Huile TCM biologique de Flora
1/2 avocat moyen
½-1 po de gingembre frais
¼ c. à thé de votre poudre verte préférée (spiruline, matcha, chlorelle, Super Verts)
½ tasse de lait de noix de coco
2 c. à soupe de jus de citron ou de lime
1 c. à thé de miel (Utiliser 1 c. à soupe de poudre de luo han guo ou quelques gouttes de stévia liquide pour une version végétalienne ou cétogène)
5 cubes de glace

Garnitures facultatives :
¼ tasse de baies
1 c. à soupe de farine de lin
1 c. à soupe de poudre de protéines
½ c. à thé de poudre de champignons, de curcuma ou de maca, ou 1 mesure de Cristaux de betterave rouge

Instructions

1. Mélanger tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et boire immédiatement.
2. Boire lentement.