Glaçons smoothies

Glaçons smoothies

Image et recette gracieuseté de Lindsay Young @eatyoungnutrition

Ingrédients
1,5 tasse de fraises surgelées
1/3 tasse de yogourt nature
¼ tasse de noix de cajou, trempées
1/3 tasse de bananes surgelées
1 c. à thé de Poudre d’acérola Flora
1 c. à soupe d’Huile de lin Flora
eau (facultatif)


Instructions

Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur à haut régime, en grattant les parois au besoin. Si vous faites des smoothies, ajouter laquantité de liquide désirée et servir dans deux petites tasses. Si vous faites un bol de smoothie, ajouter 1 c. à soupe de liquide et mettre dans un bol. Vous pouvez aussi les congeler en cubes pour utilisation future.