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Donne 9 barres
Ingrédients :
⅓ tasse de graines de citrouille
⅓ tasse de graines de tournesol
⅓ tasse de noix de coco râpée
⅓ tasse de graines de sésame
1 banane écrasée 3 dattes 3 abricots tranchés
1 c. à soupe d’Huile d’Udo 3•6•9
1 c. à thé de Super Verts Flora
Directives :
1. Battre les graines de citrouille et de tournesol dans un mélangeur. Retirer et mettre dans un petit bol.
2. Mélanger les bananes et les dates dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse.
3. Ajouter les graines et les autres ingrédients dans le bol et mélanger.
4. Former des petites barres avec la mixture. Placer les barres sur une assiette couverte de papier parchemin et mettre au congélateur.
5. Déguster congelées !