Yerba maté

Nom scientifique/Nom courant :Ilexparaguariensis/Yerba maté

Partie(s) utilisée(s) :Feuille

Composants/Ingrédients actifs :Alcaloïdes de xanthine (de 1 à 2 % de caféine, de 0,45 à 0,9 % de théobromine, 0,05 % de théophylline); substances de type tannin (de 4 à 16 % d’acide chlorogénique et caféique); les amines choline et trigonelline; acides aminés; les flavonoïdes kaempférol, quercétine et rutine; acide ursolique; les vitamines B2, B6, C, niacine et acide pantothénique; et huile volatile.

Vue d’ensemble :Le maté, aussi connu sous les noms « yerba maté », « kali chaye » et « thé du Paraguay », est un arbuste ou un arbre à feuilles persistantes originaire du Brésil, de l’Argentine et du Paraguay. Dans la plupart des régions d’Amérique du Sud, le maté est la boisson nationale, de même qu’un stimulant quotidien; il est encore plus populaire que le thé ou le café. La tisane de maté, qui est préparée à partir de feuilles séchées, écrasées ou en poudre, agit sur le système nerveux central comme stimulant, diurétique et léger analgésique. Ces propriétés médicinales peuvent définitivement être attribuées à la teneur élevée en caféine de ce médicament. Tout comme d’autres plantes qui contiennent de la caféine, le maté est utilisé pour traiter la fatigue, la rétention d’eau et les problèmes gastro-intestinaux et peut agir comme agent stimulant (pour rester éveillé). Des études ont été menées pour voir si le maté être utilisé comme traitement pour l’obésité. Le maté n’est pas recommandé pour un usage prolongé ou habituel. En tant que stimulant métabolique, le yerba maté a affiché des résultats positifs dans le cadre d’études cliniques portant sur l’obésité.

Usage traditionnel/Bienfaits/Systèmes de l’organisme :Stimulant pour soulager la fatigue physique et mentale, source d’antioxydants et diurétique pour le système urinaire.

Études cliniques/Recherche scientifique/Références : Blumenthal M, Goldberg A, Brinkmann J, editors. 2000. Herbal Medicine: Expanded Commission E Monographs. Boston (MA): Integrative Medicine Communications. Duke JA. 1985. Maté. In Handbook of Medicinal Herbs. CRC Press, Boca Raton, FL, Pp. 245-246. Kim SY, et al. Anti-obesity effects of Yerba Mate (Ilex Paraguariensis): a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. BMC Complement Altern Med. 2015 Sep 25;15:338.

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