Thym

Nom scientifique/Nom courant :Thymus vulgaris/Thym

Partie(s) utilisée(s) :Plante/parties aériennes

Composants/Ingrédients actifs :De 1 à 2,5 % d’huile essentielle, avec le thymol (30 à 70 %) et le carvacrol (3 à 15 %) comme principaux composants. Les autres monoterpènes comprennent le limonène, le p-cymène, le gamma-terpinène et le géraniol. Il y a également de nombreux tannins, flavonoïdes et triterpènes dans les feuilles.

Vue d’ensemble :Le thym était traditionnellement utilisé comme médicament pour traiter les symptômes liés aux bronchites, à la coqueluche et aux catarrhes (muqueuses) des voies respiratoires supérieures. Selon la Commission E d’Allemagne, l’huile et les feuilles de thym peuvent aussi traiter la mauvaise digestion. Dans le folklore européen, la tisane de feuilles de thym était également utilisée pour traiter les troubles nerveux.

À titre expérimental, l’huile de thym réduit la pression artérielle, augmente le rythme cardiaque et le volume respiratoire, réduit la tension artérielle et soulage les maux de dents. L’huile a de puissantes propriétés antibactériennes et antimicrobiennes, vu qu’elle est 25 fois plus puissante que le phénol; en revanche, elle est moins abrasive pour la peau. Comme les huiles essentielles sont très toxiques et irritent la peau lorsqu’elles sont appliquées directement sur celle-ci, il est important d’utiliser l’huile de thym de façon externe, uniquement comme concoction faite à partir de tisane de feuilles de thym ou dans une pommade ou un mélange d’huiles de massage.

Cependant, l’huile de thym pure est souvent utilisée comme agent de conservation naturel dans les mélanges d’huiles de cuisson ou médicinaux, particulièrement dans les mélanges d’huiles de poisson en capsules, en raison de ses propriétés antiseptiques et antioxydantes.

Usage traditionnel/Bienfaits/Systèmes de l’organisme :Système respiratoire; comme expectorant pour la toux et le flegme; pour les bronchites et les catarrhes; pour les indigestions; pour soulager les gaz, les ballonnements et les coliques.

Études cliniques/Recherche scientifique/Références : Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J, editors. Herbal Medicine: Expanded Commission E Monographs. Boston (MA): Integrative Medicine Communications; 2000. Hoffmann D. 2003.

Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine. Rochester (VT): Healing Arts Press. Wichtl M, editor. Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals: A Handbook for Practice on a Scientific Basis, 3rd edition. Stuttgart (D): Medpharm GmbH Scientific Publishers; 2004.

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