Sauge

Nom scientifique/Nom courant :Salvia officinalis/Sauge Partie(s) utilisée(s) :Feuille Composants/Ingrédients actifs :De 3 à 8 % de salviatannins, tannins condensés de type catéchine; acides phénoliques, incluant les acides rosemarinique, hydroxycinnamique, caféique, chlorogénique, férulique et gallique; de 1 à 3 % de flavonoïdes, y compris des dérivés de la lutéoline et de l’apigénine; de 1,5 à 2,8 % d’huile essentielle contenant plusieurs monoterpènes, incluant la thuyone alpha et bêta; camphre, cinéole, humulène, alpha-pinène, camphène, limonène, linalol et acétate de bornyle; composés amers de diterpénoïde; triterpénoïdes, y compris les acides oléanolique et ursolique; et résine. Vue d’ensemble :Les feuilles de sauge sont veloutées et contiennent de nombreuses glandes oléifères. La tisane de sauge était traditionnellement utilisée pour favoriser la digestion, réduire les flatulences liées à la dyspepsie, calmer la toux et l’enrouement, ainsi que pour nettoyer les ulcères externes et arrêter le saignement des plaies. Selon la Commission E d’Allemagne, la tisane de sauge est aussi utilisée pour traiter la transpiration excessive. Chez les femmes ménopausées, cette tisane est très populaire pour réduire les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, selon les indications d’herboristes médicaux au Royaume-Uni. Dans le cadre d’essais cliniques menés pendant deux mois en Suisse, on a constaté que l’extrait de sauge a permis de réduire les bouffées de chaleur ainsi que d’autres symptômes liés à la ménopause. L’extrait d’huile de sauge est également un très bon agent antibactérien et un antioxydant efficace pour stabiliser les huiles de cuisson et prolonger leur durée de vie. On a également constaté que l’extrait de sauge avait une capacité remarquable à retarder l’oxydation des lipides. Usage traditionnel/Bienfaits/Systèmes de l’organisme :D’usage traditionnel en phytothérapie en tant que carminatif, pour aider à soulager les maux d’estomac et les flatulences, pour réduire l’hyperhidrose ou la transpiration excessive, de même que pour réduire les bouffées de chaleur ou les sueurs nocturnes liées à la ménopause. Études cliniques/Recherche scientifique/Références : Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J. Herbal Medicine: Expanded Commission E Monographs. Boston (MA): American Botanical Council. 2000. Mills S, Bone K. Principles and Practice of Phytotherapy. Toronto (ON): Churchill Livingstone; 2000. Bommer S, Klein P, Suter A. First time proof of sage's tolerability and efficacy in menopausal women with hot flushes. Adv Ther. 2011 Jun;28(6):490-500. Avertissement :L’information présentée dans notre Encyclopédie des plantes doit être utilisée à des fins éducatives seulement. Elle n’est pas un substitut à une consultation médicale. Ce contenu ne fournit pas les informations relatives aux dosages, les avertissements et les contre-indications, ni les interactions possibles avec d’autres médicaments. Veuillez consulter les étiquettes de produits pour les informations détaillées relatives à l’utilisation et un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.