Plantain

Nom scientifique/Nom courant :Plantago major/Plantain

Partie(s) utilisée(s) :Feuille Composants/Ingrédients actifs :De 2 à 6,5 % de mucilage; 6,5 % de tannins; glycosides iridoïdes comprenant l’aucubine (0,3 à 2,5 %) et le catalpol (0,3 à 1,1 %); l’aglycone aucubigénine; cinq phényléthanoïdes : actéoside, cistanoside F, lavandulifolioside, plantamajoside et isoactéoside; plus de 1 % d’acide silicique; acides carbolyxiques phénoliques; flavonoïdes, dont l’apigénine et la lutéoline; et des minéraux, dont le zinc et le potassium.

Vue d’ensemble :La feuille de plantain, Plantago lanceolata (connue sous le nom de plantain lancéolé) et P. major, est depuis longtemps traditionnellement utilisée comme médicament, son histoire remontant à l’Antiquité gréco-romaine. On utilisait entre autres la feuille de plantain comme astringent, émollient et diurétique. La feuille de plantain a de nombreuses vertus médicinales et est répertoriée dans les monographies de la Commission E d’Allemagne pour le traitement des catarrhes des voies respiratoires et de l’inflammation de la bouche et de la gorge.

La Commission E recommande également l’usage de la feuille de plantain pour le traitement externe de l’inflammation cutanée, et la médecine traditionnelle recommande le jus de la feuille pour le traitement des cloques, des lésions, des ulcères, des piqûres et des morsures d’insectes, des maux d’oreilles et des affections oculaires, ainsi que pour réduire la chaleur et la douleur liées à l’inflammation. Traditionnellement, le plantain est surtout utilisé par voie interne pour calmer la toux et soulager l’inflammation des muqueuses associée à la bronchite, au rhume et à la congestion des voies respiratoires supérieures.

Usage traditionnel/Bienfaits/Systèmes de l’organisme :Systèmes respiratoires et urinaires, antibactérien, anti-inflammatoire, expectorant, par voie topique pour les affections cutanées mineures, astringent et santé buccale.

Études cliniques/Recherche scientifique/Références : Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J 2000. Herbal Medicine: Expanded Commission E Monographs. Copyright American Botanical Council. Publ. by Integrative Medicine Communications, Pp. 307-310. Ferrazzano GF, et al. Determination of the in vitro and in vivo antimicrobial activity on salivary Streptococci and Lactobacilli and chemical characterisation of the phenolic content of a Plantago lanceolata infusion. Biomed Res Int. 2015;2015:286817. Hoffmann D. 2003. Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine. Rochester (VT): Healing Arts Press.

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