Lavande

Nom scientifique/Nom courant :Lavandula angustifolia/Lavande

Partie(s) utilisée(s) :Fleurs

Composants/Ingrédients actifs :Les fleurs de lavande contiennent : de 1 à 3 % d’huile essentielle contenant principalement des monoterpènes (Lavandula eaetheroleum, DAB 100, dont le composant le plus important est l’acétate de linalyle (30 à 55 %), ainsi que le linalool (20 à 35 %), le b-ocimène, le cinéole et le camphre, de même que l’oxyde de caryophyllène (sesquiterpène); des tannins (5 à 10 %), des dérivés de l’acide rosmarinique; de la coumarine, des flavonoïdes et des phytostérols.

Vue d’ensemble :La lavande, aussi connue sous le nom de lavande de jardin ou de lavande anglaise, est originaire de la Méditerranée et de l’Afrique du Nord, mais est maintenant cultivée à grande échelle aux États-Unis. Son nom provient du mot latin lavare, qui signifie « laver », et depuis l’époque romaine, elle sert d’huile de bain, en particulier pour traiter les plaies, stimuler la peau et favoriser le sommeil. Ingérée, la lavande est un sédatif doux qui combat l’agitation et l’insomnie, réduit l’acidité de l’estomac et les gaz, en plus de soulager d’autres problèmes intestinaux. Dégageant un arôme riche et sucré malgré son goût amer, la lavande est souvent utilisée dans les eaux de Cologne, les parfums et de nombreuses tisanes calmantes.

La lavande est également employée en aromathérapie comme relaxant et posséderait des propriétés carminatives, antiflatulentes et anticoliques. Sa nature sédative, à l’inhalation, a été démontrée chez les animaux et les humains. La lavande a des effets smasmolytiques, tout comme le linalool, l’un de ses principaux composants. Le mode de fonctionnement de la lavande ressemble à celui des huiles de géranium et de menthe. La lavande peut également servir d’anesthésique local et exerce une activité antioxydante, antibactérienne et antifongique importante.

Usage traditionnel/Bienfaits/Systèmes de l’organisme :Systèmes nerveux et digestif; pour l’anxiété et l’insomnie; pour l’indigestion et les crampes; appliquée sur les coupures, les brûlures et les plaies mineures.

Études cliniques/Recherche scientifique/Références : Wichtl M (ed). 1994. Lavandulae flos - Lavender. In Herbal Drugs and Phyto-pharmaceuticals. (English translation by Norman Grainger Bisset). CRC Press, Stuttgart, pp. 292-294. Woelk H, Schläfke S. A multi-center, double-blind, randomised study of the Lavender oil preparation Silexan in comparison to Lorazepam for generalized anxiety disorder. Phytomedicine. 2010 Feb;17(2):94-9.

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