Ginseng américain

Nom scientifique/Nom courant :Panax quinquefolius/Ginseng américain

Partie(s) utilisée(s) : Racine

Composants/Ingrédients actifs : Saponines triterpénoïdes (ginsénosides) : principalement Rb1, Re, Rd, Rb2 et Rg1.

Vue d’ensemble :Le ginseng américain est très proche du ginseng asiatique (Panax ginseng) et a beaucoup de bienfaits médicinaux. Le nom de genre Panax est dérivé des mots grecs pan (tout) et akos (guérison), ce qui nous donne « guérit tout ». Le Panax quinquefolius contient plusieurs ginsénosides actifs en commun avec le Panax ginseng. Ces deux types de ginseng sont utilisés à des fins médicinales depuis des millénaires. Les ginsénosides ont des effets pharmacologiques sur l’humeur, la mémoire et la réaction au stress. Des effets sur la régulation de la glycémie ont aussi été observés.

Usage traditionnel/Bienfaits/Systèmes de l’organisme :Le ginseng américain est moins stimulant que son cousin asiatique. Traditionnellement, il est utilisé pour la dysphorie et la fatigue, en tant que traitement auxiliaire pour la régulation de la glycémie, pour aider à soulager la nervosité (en tant que sédatif léger), pour aider à soulager l’indigestion reliée au stress et en tant qu’adaptogène pour aider à maintenir un système immunitaire en santé.

Études cliniques/Recherche scientifique/Références : Scholey, A., et al.Effects of American ginseng (Panax quinquefolius) on neurocognitive function: an acute, randomised, double-blind, placebo-controlled, crossover study. Psychopharmacology (2010) 212:345–356. Godfrey A, Saunders PR, Barlow K, Gilbert C, Gowan M, Smith F. Principles and Practices of Naturopathic Botanical Medicine. Volume 1: Botanical Medicine Monographs. Toronto (ON): CCNM Press; 2010. Hoffmann D. 2003. Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine. Rochester (VT): Healing Arts Press.

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